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ホームAI プロンプトライブラリAI 動画プロンプトエクストリームMTBアクションシーケンス

エクストリームMTBアクションシーケンス

Seedance 2.5ByteDancevideo

爆発的で高アドレナリンなエクストリーム・マウンテンバイク・アクションシークエンスを16:9、24fps、正確に30カット、合計ランタイム30〜31秒で制作する。一人のライダーが、ダークグレー/ブラックのフード付きジャケット、黒いショーツ、グローブ、バックパック、フルフェイスヘルメットを着用し、青いフルサスペンション・マウンテンバイクに乗って、急な岩肌の斜面、雪のパッチ、緑の松の木、ダートトレイル、遠くの雪を頂いた峰々が広がる雄大な高山地帯を、澄んだ青空の下で走り抜ける。ライダーのシルエット、バイクの色、衣類のディテール、ヘルメットのデザイン、環境はすべて正確に維持すること — 決して再設計しないこと。このフィルムは80%が純粋な運動エネルギー的なカメラモーション、20%が環境的なドラマである：アグレッシブな追跡ショット、ウィップパン、スナップズーム、スピードランプ、モーションブラー、砂塵と雪のパーティクルバースト、リムライトのフレア、衝撃シェイク。テキストなし、グラフィックなし、ロゴなし — 純粋なシネマティック・アクションのみ。 ### カットリストカット01 | 0.00〜1.00秒低いリア追跡ショット：ライダーがカメラから離れる方向へ、緑の高山草原、雪のパッチ、点在する松の木を縫う狭いダートトレイルを激しくペダリング；カメラは低くタイトに追従し、地面にわずかなモーションブラー。カット02 | 1.00〜2.00秒カメラがわずかに上昇し加速；ライダーは緩やかな左カーブに車体を倒し、両側に山々が劇的にそびえ立つ；ぼやけた草と土のスピードライン。カット03 | 2.00〜3.00秒ライダーは短い上り坂を力強く登り、その後より急な岩場セクションに落下；カメラは背後に固定されたまま、トレイルが狭くなるにつれてわずかなダッチティルト。カット04 | 3.00〜4.00秒不均一な土と雪の上を速い前方追跡；ライダーの体がバイクをポンピングし、バックパックが揺れる；遠くの峰々がフレーム上部を埋める。カット05 | 4.00〜5.00秒ライダーが鋭い尾根に接近；カメラはより低く、ほぼ地面レベルまで下がり、後輪から砂塵が舞い上がる。 **カット06 | 5.00〜6.00秒** 爆発的なランチ：ライダーとバイクが地面を離れ、岩場のドロップオフを越えて高いバックフリップ／逆さまの空中動作；カメラは青空と山の背景に対して完全な回転を追うように上向きにチルト。 **カット07 | 6.00〜7.00秒** ライダーは急な岩肌に激しく着地し、即座に下り坂で加速；カメラは素早いスナップズームと衝撃シェイクで回復。 **カット08 | 7.00〜8.00秒** 急な岩場の下り；ライダーは低く中央に留まり、バイクのサスペンションが圧縮；カメラは背後からタイトに追跡し、岩肌に激しいモーションブラー。 **カット09 | 8.00〜9.00秒** ほぼ垂直な岩盤の上で高速左ターンに車体を倒すライダー；カメラは大きく外側に振れてからスナップバック。 **カット10 | 9.00〜10.00秒** もう一つの巨大なドロップ：ライダーが崖の端から飛び出し、両腕を広げ、バイクは逆さまに；カメラは彼らと一緒にフリーフォールし、真下の深い谷を見下ろす。 **カット11 | 10.00〜11.00秒** 空中での回復；ライダーはバイクを立て直し、急な岩肌に向かって落下；カメラはその動きに合わせて回転。 **カット12 | 11.00〜12.00秒** ライダーはほぼ垂直な岩肌に着地し、制御された高速下りを開始；カメラは真後ろやや上に留まる。 **カット13 | 12.00〜13.00秒** 崖をほぼ真下に見下ろす極端なアングル；ライダーは巨大な岩壁と遠くの谷底を背景に小さなシルエット。 **カット14 | 13.00〜14.00秒** ライダーは急な下りを続け、体を低くし、バイクは岩の輪郭に沿って進む；カメラは継続的なわずかなシェイクで追従。 **カット15 | 14.00〜15.00秒** わずかに引き、山肌の全規模と遥か下方の谷を明らかにする；ライダーは中央に留まる。 **カット16 | 15.00〜16.00秒** ライダーは斜めの岩棚を横切る；カメラはその動きに合わせて激しくバンク。 **カット17 | 16.00〜17.00秒** 狭い岩の尾根での高速トラバース；タイヤの後ろから砂塵と小石が舞い上がる。 **カット18 | 17.00〜18.00秒** ライダーはより急なシュートに落下；カメラも一緒に落下し、激しいモーションブラー。 **カット19 | 18.00〜19.00秒** ライダーはより広い岩場の斜面に現れ、加速；カメラは地形のより広い視界のためにわずかに上昇。 **カット20 | 19.00〜20.00秒** 開けた岩場と雪のパッチを横切る速い追跡；ライダーは低く空気力学的な姿勢を保つ。 **カット21 | 20.00〜21.00秒** ライダーは別の尾根に接近；カメラは再び低く、岩を擦るほどに下がる。 **カット22 | 21.00〜22.00秒** ライダーはより小さなジャンプを発射し、体を圧縮；カメラは弧を描く軌道を追う。 **カット23 | 22.00〜23.00秒** 着地と、より滑らかだが依然として急な斜面での即座の加速；カメラはタイトなリア追跡でロック。 **カット24 | 23.00〜24.00秒** ライダーは斜面を横切って広い弧を描く；遠くの雪原と木々がフレーム下部に見え始める。 **カット25 | 24.00〜25.00秒** より開けた岩の平原での高速セクション；カメラは全景を示すためにわずかに引き。 **カット26 | 25.00〜26.00秒** ライダーは最後の急なドロップオフに接近；カメラは下がり、加速。 **カット27 | 26.00〜27.00秒** ライダーは最後の大きなリップから大きな空中動作で飛び出す；カメラは彼らと一緒にフリーフォール。 **カット28 | 27.00〜28.00秒** 空中での逆さま／スタイルグラブ；ライダーとバイクは明るい空と遠くの峰々を背景にシルエット。 **カット29 | 28.00〜29.00秒** ライダーは草と雪のパッチのある斜面に着地し、すぐに密集した樹木線に向かって激しくペダリング；カメラは衝撃シェイクで回復し、追跡を継続。 **カット30 | 29.00〜30.73秒** ライダーがより緑豊かな下り斜面に消えていく最終高速追跡ショット；カメラは徐々に上昇し、フレームは明るい高山の光にゆっくりとオーバーエクスポーズ。 ### 編集とサウンド極めてアグレッシブなリズム — 主要な地形変化やジャンプのたびにハードカット、時折のウィップパンとスナップズームを伴う継続的な追跡、激しいモーションブラー、砂塵／雪のパーティクルヒット、そしてすべての着地での衝撃シェイク。テキストなし、グラフィックなし、最大のエアへの短いスピードランプを除いてスローモーションなし。 BGM：ハードヒッティングなエレクトロニック／ドラム主体のフューチャーベース、またはアグレッシブなシネマティック・トレーラー音楽で、深いサブドロップ、ライザー、グリッチフィルがすべてのジャンプと着地に同期；タイヤのスキール音、岩の衝突音、風のウィッシュ音、バイクのサスペンションの圧縮音がリズミカルに配置される。

詳細情報

タイプ: AI 動画プロンプト
アスペクト比: 16:9
Duration: 0:30
更新日: 2026/08/23

カテゴリ

Sports Cinematic Dynamic

このプロンプトの使い方

1上のコピーボタンでプロンプト全文をコピーします。
2ByteDance の Seedance 2.5、またはお好みの AI 動画生成ツールを開きます。
3プロンプトを貼り付け、カメラワークや動きの記述はそのまま残します——映像演出を決める部分です。
4作例の設定（16:9 · 0:30 · Sports · Cinematic · Dynamic）に合わせて生成し、少しずつ調整を重ねます——わずかな言い回しの違いで結果が大きく変わります。

よくある質問

この動画はどの AI モデルで生成されましたか？

このクリップは ByteDance の Seedance 2.5 で生成されました。ページ上のプロンプトが、生成に使われた原文そのものです。

このプロンプトはどんな設定を使っていますか？

作例は Seedance 2.5 で、次の設定で生成されました：16:9 · 0:30 · Sports · Cinematic · Dynamic。同じ設定を使うと最も近い結果が得られます。

似た結果を得るにはどうすればいいですか？

まずプロンプトをそのままコピーし、カメラ・動き・ライティングの記述は残して被写体だけ変えます。動画モデルは言い回しに敏感なので、数回試すのがおすすめです。

このプロンプトを改変してもいいですか？

もちろんです。シーンの差し替えやテンポ表現、アスペクト比の変更など、プロジェクトに合わせて自由に調整してください。

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CinematicNatureSports

Ultra-photorealistic 30-second 16:9 mountain-bike action video. Same female rider, bike, clothing, trail, and daylight throughout. Show her starting on a mountain ridge, accelerating naturally downhill, navigating roots, rocks, gravel, and tight corners with realistic braking, balance, tire traction, and suspension movement. Finish as she exits the forest and stops at a scenic valley viewpoint. Cinematic tracking shots, realistic outdoor physics, natural forest ambience, bike sounds, wind, and breathing. No dialogue, CGI look, impossible jumps, teleportation, distorted anatomy, text, logos, or watermark.

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CharacterRealisticCinematic

MAIN SUBJECT Chen, a young Asian woman in her early 20s, naturally attractive, realistic skin texture, minimal makeup, relaxed and slightly sleepy expression. Medium-length naturally wavy black hair, soft natural features, a few loose strands falling across her forehead. Wearing an oversized faded lavender T-shirt, loose beige trousers, worn sneakers, and a simple thin silver bracelet. Maintain the same face, hairstyle, clothing, body proportions, and appearance throughout the entire video. SETTING A quiet older residential neighborhood during a warm summer afternoon. Small apartment buildings, narrow concrete alleys, rooftop terraces, neighborhood laundries, corner shops, parked bicycles, potted plants, utility wires, concrete staircases, trees providing patches of shade, and ordinary people going about their day. Everything should feel lived-in and authentic. CAMERA / VISUAL AESTHETIC Raw personal footage casually recorded by a friend. Handheld camera with natural shake, imperfect framing, occasional partial crops, autofocus hunting, exposure shifts between sunlight and shade, mild motion blur, soft image detail, subtle digital noise, slightly faded colors, and natural camera imperfections. The camera operator walks with her and reacts naturally. No stabilization, no cinematic camera movements, no dramatic lighting, no slow motion, no polished commercial appearance. The footage should feel accidentally beautiful rather than deliberately cinematic. ⸻ 00:00–00:05 — LEAVING HOME She steps out of her apartment carrying a small reusable shopping bag. She locks the door, checks her pocket for her keys and phone, then starts walking downstairs. The camera follows behind her. She briefly looks back at the camera and gives a sleepy half-smile. ⸻ 00:05–00:10 — MORNING ERRAND She walks through a quiet neighborhood alley toward a small local grocery shop. She passes parked bicycles and people watering plants outside their homes. She stops at a roadside fruit stand and picks up a couple of oranges, inspecting them casually before placing them into her bag. The camera briefly focuses on the fruit before returning to her face. ⸻ 00:10–00:15 — SMALL BREAK She sits on a low concrete wall outside the shop. She opens a cold bottled drink and takes a few sips. A breeze moves her hair. She watches people passing by without saying anything. The camera stays slightly shaky and imperfectly framed, as if her friend is simply sitting nearby filming her. ⸻ 00:15–00:20 — WALKING HOME She gets up and continues walking. A bicycle passes behind her. She notices a stray cat sitting beside a wall, crouches down and gently pets it. The cat walks away. She laughs quietly and stands back up. The camera operator accidentally cuts off part of her head while moving closer, then quickly reframes her. ⸻ 00:20–00:25 — ROOFTOP She returns home and walks onto a small rooftop. She places the shopping bag beside an old chair. She leans against the railing and looks across the neighborhood. The afternoon sunlight falls naturally across her face. She runs her hand through her hair and quietly watches the distant buildings. ⸻ 00:25–00:30 — FINAL MOMENT She notices the camera still recording. She looks directly into the lens and gives a tiny amused smile. She casually says: "You're still recording?" She shakes her head and walks toward the camera. The camera moves backward slightly as she approaches. The recording abruptly cuts to black before she reaches the camera. ⸻ AUDIO Natural location sound only: Footsteps, distant traffic, bicycles, birds, wind, neighborhood conversations, shop sounds, bottle opening, fabric movement, doors closing, and subtle handheld camera noise. No music. No narration. No artificial sound effects. Only the single spoken line: "You're still recording?" ⸻ FINAL FEEL The entire video should feel like a completely ordinary day that somehow became a beautiful memory. Quiet, feminine, youthful, intimate, warm, slightly nostalgic, and spontaneous. No dramatic events. No exaggerated acting. No model poses. No cinematic hero shots. The realism should come from tiny imperfections, casual body language, natural expressions, ordinary surroundings, imperfect camera operation, and moments that feel completely unplanned. ⸻ NEGATIVE / AVOID (for visual consistency) No warped, extra, or missing fingers. No face distortion during turns or movement. No melting, warping, or duplicated background objects. No flickering or morphing clothing texture. No inconsistent lighting or color shifts between beats. No duplicated limbs or floating objects. No glitching text, watermarks, or logos. No unnatural blinking or frozen eyes. No stutter or skipped frames during walking motion. No overly smooth "AI-plastic" skin. No erratic or jittery hair physics.

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RealisticCinematicVintage

メイン被写体：アメリカ人の若い女性、20代前半、オーバーサイズのグラフィックTシャツをハイウエストジーンズにイン、髪は下ろしてルーズに、サングラス着用、好奇心旺盛でのんびりした性格。ロケーション：駐車場で開催される小さな地元のヴィンテージカーショー、午前遅めの時間帯。クラシックカーの列、各車両の横に置かれた折りたたみ椅子、頭上に張られたストリングバナー、柔らかく暖かい日差し。人混みなし、商業ブランド表示なし。ビジュアルスタイル：超リアルなドキュメンタリールック、好奇心あふれる自然な雰囲気、暖かく明るい日光。カメラスタイル： 2000年代初期のDVカムコーダー、手持ちのゆるやかなドリフト、反射する車体表面へのオートフォーカスの迷い、色あせた暖色トーン、ソフトな粒子。手ぶれ補正なし。タイムライン（30秒）： 00:00–00:03 → 彼女はクラシックカーの列の間をゆっくり歩き、塗装を眺める。 00:03–00:06 → 鮮やかな赤いオープンカーの前で立ち止まり、ボンネットに手を沿える。 00:06–00:09 → カメラに向き直り「これは本当に美しいね」と言って微笑む。 00:09–00:12 → ヴィンテージの内装を覗き込み、ダッシュボードに興味を示す。 00:12–00:15 → 近くのオーナーが彼女に軽く話しかけ、彼女は興味深そうにうなずきながら聞く。 00:15–00:18 → 彼女はお礼を言い、次の車へと移動する。 00:18–00:21 → ピカピカのクロームバンパーを眺め、そこに映る自分の姿に気づく。 00:21–00:24 → お気に入りの車をスマホでパッと一枚撮る。 00:24–00:27 → 列の端に向かって歩き、もう一度だけ振り返る。 00:27–00:30 → カメラを見て「いつかこんな車が欲しいな」と言い、笑みを浮かべながらフェードアウト。音声：遠くの話し声、近くのエンジンのアイドリング音、風の音、アスファルトの足音。上記の彼女のセリフ。音楽なし。目的：好奇心旺盛でのんびりしたカーショーのひととき——温かく、ノスタルジックで、誠実な雰囲気。

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RealisticCityscapeCinematic

フォトリアリスティックな実写韓国都市シーンを夕暮れ時に、成人韓国人キャラクターを正確に2名描くこと。提供されたキャラクター参考資料からソルランとムジンの正確な顔、髪型、自然な身体比率を維持しつつ、現実的なカジュアルな普段着を着せること：ソルランはライトベージュのカーディガン、シンプルな白いトップス、ゆったりしたブルージーンズ、スニーカー。ムジンはダークなカジュアルジャケット、無地のグレーTシャツ、黒いパンツ、スニーカー。ムジンはすでに静かな都市のバス停でリュックを背負って一人で待っており、道路を確認している。現実的な都市バスが到着し停車する。彼は普通に乗車し、窓際の席を見つけて座り、バスは動き始める。数秒後、ソルランが遠くに現れ、バスに向かって走ってくる。明らかに遅れており、バスに追いつこうとしている。バスはすでにゆっくり動き始めているため、彼女はムジンに向かって手を振りながらバスの後を追いかける。ムジンは窓越しに彼女に気づき、すぐに立ち上がって前方のドアへ移動し、運転手に停車の合図をする。バスは減速し、ドアが再び開く。ムジンは少し降りるようにして、ソルランに向かって手を差し伸べる。彼女は息を切らしながら彼の手を掴む。彼は攻撃的でも大げさな動きでもなく、しっかりと自然に彼女をバスに引き上げる。彼女は息を切らせながらも安心した様子で素早く車内に入る。彼は小さく面白そうな微笑みを浮かべる。ドアが閉まり、バスは走り去る。正確に7つの異なるリアルなショットを使用すること：1）バス停で待つムジンのワイドショット、2）バスが到着し彼が乗車するミディアムショット、3）バスが発車し始める様子を示す車内窓越しショット、4）発車したバスを追って走るソルランを捉える長距離ストリートショット、5）窓越しに彼女に気づくムジンを捉える手持ち車内ショット、6）ソルランが彼の手に手を伸ばし、ムジンが彼女を引き上げる様子を捉える車外クローズショット、7）夕方の街をバスが走る中、ドア付近に二人が立っている最終車内ショット。本物の実世界のスマートフォン映像のように見せること：自然な夕暮れの照明、現実的なバスの動きとブレーキ、本物の街の雰囲気、エンジン音、足音、走る音、呼吸音、衣擦れの音、不完全な手持ちカメラの揺れ、微妙なオートフォーカスの変化、現実的なモーションブラー、自然な表情、説得力のある身体的インタラクション。バスは現実的な速度で動き、自然に停止すること。手をつなぐ動作と引き上げる動作は、正しい解剖学、現実的な重量感とバランスを備えていること。学校要素なし、制服なし、劇的なスタント動作なし、スローモーションなし、音楽なし、字幕なし、ロゴなし、ウォーターマークなし、CGIなし、大げさな演技なし、余分な手足なし、歪んだ手なし、不可能な物理現象なし。シーン全体が、現実の生活で偶然捉えられた普通の瞬間のように感じられること。

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CinematicRealistic

Create a 30-second 16:9 ultra-photorealistic cinematic action scene. A Western woman in her late 20s, wearing a dark jacket, cargo pants, boots, and small backpack, exits a skyscraper rooftop and receives a radio message: “Extraction is inbound.” A modern twin-engine rescue helicopter approaches and hovers safely above the rooftop. Realistic rotor wash moves her hair, jacket, dust, and lightweight debris. She runs naturally toward the aircraft, grips the handrail, boards with assistance, and secures herself inside. The helicopter rises gradually, clears the rooftop, and flies between the skyscrapers. Use realistic human biomechanics, helicopter lift, momentum, wind, rotor wash, footsteps, engine and city sounds, consistent characters and lighting, smooth professional camera movement, and natural daylight. No CGI look, impossible helicopter movement, teleportation, excessive dust, exaggerated action, injuries, text, logos, or watermark.

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CinematicRealistic

Part 1. 30 second + part 2. 15 second =Total 45 second DURATION: 45 seconds ASPECT RATIO: 16:9 Prompt ⤵️ Part 1. 30 second Create an ultra-photorealistic cinematic female morning fitness lifestyle vlog. REFERENCE PRIORITY: @IMG1 = STRICT FEMALE IDENTITY REFERENCE @IMG8 = MASTER FITNESS LOOK, OUTFIT, HAIRSTYLE, SHOES AND ACCESSORIES @IMG2 = BEDROOM ENVIRONMENT @IMG3 = BATHROOM ENVIRONMENT @IMG4 = MORNING WALKING ROUTE @IMG5 = GYM ENVIRONMENT @IMG6 = FITNESS ACTION REFERENCE The SAME woman from @IMG1 must appear throughout the entire video. Use @IMG8 to maintain her exact fitness outfit, hairstyle, sneakers, earbuds, fitness watch and water bottle once she changes for her workout. Do not change her face, identity, hairstyle or appearance. -------------------------------------------------- 0–5 SECONDS — WAKE UP Use @IMG1 + @IMG2. Early morning. The woman is sleeping peacefully in her bedroom. Soft morning sunlight enters through the curtains. She slowly wakes up. She opens her eyes, sits up naturally and gently stretches. She gets out of bed. Natural sleepy morning expression. CAMERA: Slow cinematic push-in from a medium-wide bedroom shot. -------------------------------------------------- 5–10 SECONDS — BRUSH & FACE WASH Use @IMG1 + @IMG3. She walks into the bathroom. She stands naturally in front of the mirror. She brushes her teeth. Show a brief realistic close-up of brushing. She rinses her mouth. Then she washes her face with clean water. She gently dries her face with a towel. She looks into the mirror with a fresh morning expression. CAMERA: Medium mirror shot followed by brief close-ups. Realistic water movement and natural hand movements. -------------------------------------------------- 10–15 SECONDS — GETTING READY FOR FITNESS Use @IMG8. She changes into the exact athletic outfit shown in @IMG8. She puts on the same running shoes. She puts in the same wireless earbuds. She wears the same fitness watch. She picks up the same reusable water bottle. She briefly checks herself in the mirror. She is ready for her morning walk and gym session. CAMERA: Quick but smooth lifestyle cuts: athletic shoes, earbuds, fitness watch, water bottle, then medium shot of her ready to leave. Do not change her outfit after this point. -------------------------------------------------- 15–22 SECONDS — MORNING WALK Use @IMG8 + @IMG4. She leaves her home and walks along the peaceful morning walking route. Soft sunrise light passes through the trees. She starts with a comfortable walk. After a few moments she increases her pace into a light brisk walk. Her arms and legs move naturally. She looks calm, fresh and energetic. CAMERA: Smooth side-tracking shot. Then a front-facing tracking shot. Brief close-up of her sneakers walking on the path. Keep the morning environment visible. -------------------------------------------------- 22–26 SECONDS — GYM ARRIVAL Use @IMG8 + @IMG5. She arrives at the gym. She approaches the entrance. She opens the door and walks inside. The camera follows her into the gym. Briefly reveal the treadmill and workout area. She walks toward the treadmill. CAMERA: Smooth follow shot from behind. Then wide gym establishing shot. -------------------------------------------------- 26–30 SECONDS — TREADMILL BEGINNING Use @IMG8 + @IMG6. She steps onto the treadmill. She places her feet naturally. She begins with a slow warm-up walk. After a moment, she increases the speed slightly and begins a light jog. Her posture is natural. Her arms move naturally. Her expression is focused but comfortable. END THE VIDEO WHILE SHE IS STILL LIGHTLY JOGGING. IMPORTANT: Do NOT finish the workout in Part 1. Do NOT show dumbbells yet. Do NOT show stretching yet. Do NOT show the final water/mirror scene yet. The final moment must clearly establish her jogging on the treadmill so Part 2 can continue from this exact activity. CAMERA: Side medium shot of the treadmill. Finish with a stable cinematic frame of her jogging. -------------------------------------------------- REALISM: Natural human movement. Realistic walking. Realistic running. Realistic treadmill mechanics. Realistic brushing. Realistic face washing. Realistic water. Realistic clothing movement. Realistic hands and feet. Natural facial expressions. No exaggerated movements. No sudden transitions. No teleportation. No face morphing. No identity change. No outfit change after the fitness outfit appears. No distorted hands. No extra fingers. No cartoon. No anime. No CGI-looking human. No text. No logos. No watermark. FINAL FRAME: The woman is lightly jogging on the treadmill inside the gym. Hold the final treadmill shot briefly and cleanly. This final frame will be used as the continuity reference for . PART 2. DURATION: 15 SECONDS Create an ultra-photorealistic cinematic continuation of PART 1. CONTINUITY PRIORITY — ABSOLUTE: The video MUST begin from the EXACT FINAL FRAME of PART 1. Use the final frame of Part 1 as the PRIMARY STARTING REFERENCE. The SAME woman must continue from the exact treadmill position. Preserve: - exact face - hairstyle - athletic outfit - shoes - earbuds - fitness watch - body position - gym environment - lighting - camera perspective - treadmill position There must be NO visible jump, character change, outfit change or environment change. ADDITIONAL REFERENCES: @IMG8 = MASTER FITNESS CHARACTER @IMG6 = GYM WORKOUT ACTION @IMG7 = POST-WORKOUT ENDING -------------------------------------------------- 0–4 SECONDS — CONTINUE TREADMILL Continue EXACTLY from the final frame of Part 1. The woman continues lightly jogging on the treadmill. Do not restart the action. Her running rhythm remains consistent with Part 1. After a moment, she gradually slows the treadmill. She steps off naturally. CAMERA: Continue the same camera angle

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CinematicNatureRealistic

メイン被写体：若いアメリカ人女性、20代前半、フラワープリントのふわりとしたサンドレス、つば広のサンハット、ゆるいウェーブの下ろし髪、首から小さなフィルムカメラを提げた、穏やかで好奇心旺盛な性格。ロケーション：公立植物園、午前中。曲がりくねった砂利道、咲き誇る花壇、池にかかる小さな木橋、木漏れ日が柔らかく差し込む。人混みなし、商業的要素なし。ビジュアルスタイル：超リアルなドキュメンタリールック、柔らかく探索的な雰囲気、暖かく斑に差す自然光。カメラスタイル：2000年代初期のDVカムコーダー、手持ちのゆるいドリフト、花と彼女の顔の間でオートフォーカスが切り替わる、暖かく退色したパステルトーン、ソフトな粒子。手ぶれ補正なし。タイムライン（30秒）： 00:00–00:03 → 彼女は砂利道をゆっくり歩き、チューリップの列を眺める。 00:03–00:06 → 彼女はしゃがみ込み、フィルムカメラで写真を一枚撮る。 00:06–00:09 → 彼女はカメラに向き直り、「正直、ここに一日中いられるわ」と微笑みながら言う。 00:09–00:12 → 彼女は歩き続け、小さな木橋にたどり着く。 00:12–00:15 → 彼女は欄干で立ち止まり、池の鯉を下に見つめる。 00:15–00:18 → 彼女は泳いで通り過ぎる大きなオレンジ色の魚を指さして興奮する。 00:18–00:21 → 彼女は欄干にもたれかかり、静かなひとときを楽しむ。 00:21–00:24 → 蝶が近くに止まる。彼女は息をひそめてそれを見つめる。 00:24–00:27 → 蝶が飛び去る。彼女はその瞬間に喜び、そっと笑う。 00:27–00:30 → 彼女はカメラを見て「よし、これは本当にいいアイデアだったわ」と言い、歩きながら微笑む。音声：鳥のさえずり、かすかな水のせせらぎ、葉を渡る風、砂利の上の遠い足音。上記の彼女のセリフ。音楽なし。目標：穏やかで楽しい庭園散歩のひととき。内省的で、暖かく、誠実な雰囲気。

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CinematicFashion

Seedance 2.5、縦型9:16、15秒。参照画像を使用して、同じ成人女性の正確なアイデンティティ、顔、髪、体のプロポーション、画質を維持すること。超リアルなシネマティック実写、自然な肌の質感、プラスチックのような肌なし、モーフィングなし、衣装変更なし。彼女はバターブエローのリネンベスト、シャープな白のテーラードショーツ、編み込みレザーサンダル、繊細なゴールドジュエリーを身につけ、小さなラフィアのショルダーバッグを提げている。軽やかで風通しの良いリスボンの夏スタイル。サングラスなし。会話なし、テキストなし、ロゴなし。 9つのエネルギッシュだがエレガントなシーンを作成すること： 1. コメルシオ広場でのワイドなオープニング。彼女はサンタ・ジュスタの凱旋門の下の日差しあふれる広場に入場し、歩行者が自然に彼女の周りを動く。後方からのジンバルトラッキング。 2. 速いリスボンのタイムラプス。黄色いトラム、歩行者、タイル張りの通り、移り変わる日光、変化する街の動きが彼女を取り囲み、彼女は街を進み続ける。彼女は視覚的なアンカーであり続ける。 3. 日差しあふれるアズレージョの壁のそばで、彼女の顔、首、肩をタイトに切り取った親密なビューティーショットにカット。彼女はカメラを直接見つめる。目が柔らかくなり、ほんの少しの誠実な微笑みを浮かべ、視聴者との温かいポジティブなつながりを生み出す。 4. 彼女がルア・アウグスタを歩きながらラフィアバッグを調整する横方向のトラッキングショット。群衆は彼女の後ろを流れていく。自然で自信に満ちた動き。 5. タイル張りの建物、バルコニー、植物、温かい反射光のある狭いアルファマの路地を後方から追従するショット。彼女は一瞬上を見上げ、フレームの外の何かに好奇心を示す。 6. 小さなリスボンのカフェの外での横顔ショット。彼女は立ち止まり、通りの向こうの何かに気づき、微妙な内緒の微笑みを顔に浮かべる。 7. リスボンとテージョ川を見下ろすミラドウロに到着した際の部分的なオービット。彼女の髪とリネンベストがそよ風で優しく動く。 8. 明るい通りを一方向に横切る際の安定した前方トラッキング。彼女は横をちらりと見て、次にどこへ行くかを決める。 9. 見晴らし台でのゴールデンアワーのヒーローショット。彼女が輝く街に向き直るのに合わせて、ゆっくりとしたシネマティックなプッシュイン。その後、静かな自信と柔らかな微笑みを浮かべてカメラの方を振り返る。温かく、美しく、感情的に開かれたエンディング。素早いエレガントなカット、自然な夏の雰囲気、優しいそよ風、現実的な歩行者、豊かな建築ディテール、温かい日差し、洗練されたトラベルフィルムのリズムを使用すること。すべてのシーンで彼女を美しく、認識可能に保つこと。

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