女性晨间健身Vlog视频

第一部分 30秒 + 第二部分 15秒 = 总计 45秒 时长：45秒 宽高比：16:9 提示词 ⤵️ 第一部分 30秒 创作一个超写实电影感女性晨间健身生活方式Vlog。 参考优先级： @IMG1 = 严格女性身份参考 @IMG8 = 整体健身造型、服装、发型、鞋子和配饰 @IMG2 = 卧室环境 @IMG3 = 浴室环境 @IMG4 = 晨间步行路线 @IMG5 = 健身房环境 @IMG6 = 健身动作参考 来自@IMG1的同一个女性必须出现在整个视频中。 使用@IMG8来保持她换装后的精确健身服装、发型、运动鞋、耳机、健身手表和水瓶。 不得改变她的面部、身份、发型或外貌。 -------------------------------------------------- 0–5秒 — 醒来 使用@IMG1 + @IMG2。 清晨。 女人在卧室里安静地睡着。 柔和的晨光透过窗帘照进来。 她慢慢醒来。 她睁开眼睛，自然地坐起来，轻轻伸展身体。 她下床。 自然的睡意朦胧的晨间表情。 镜头： 从中景卧室镜头缓慢电影感推近。 -------------------------------------------------- 5–10秒 — 刷牙洗脸 使用@IMG1 + @IMG3。 她走进浴室。 她自然地站在镜子前。 她刷牙。 展示一个简短真实的刷牙特写。 她漱口。 然后她用清水洗脸。 她用毛巾轻轻擦干脸。 她看着镜子，露出清新的晨间表情。 镜头： 中景镜子镜头，随后是简短特写。 真实的水流动作和自然的手部动作。 -------------------------------------------------- 10–15秒 — 准备健身 使用@IMG8。 她换上@IMG8中展示的精确运动服装。 她穿上同款跑鞋。 她戴上同款无线耳机。 她戴上同款健身手表。 她拿起同款可重复使用水瓶。 她对着镜子快速检查自己。 她准备好进行晨间步行和健身房训练。 镜头： 快速但流畅的生活方式剪辑： 运动鞋， 耳机， 健身手表， 水瓶， 然后是她准备出门的中景镜头。 此时间点之后不得更换她的服装。 -------------------------------------------------- 15–22秒 — 晨间步行 使用@IMG8 + @IMG4。 她离开家，沿着宁静的晨间步行路线行走。 柔和的日出光线穿过树木。 她以舒适的步伐开始行走。 片刻之后，她加快步伐，转为轻快步行。 她的手臂和腿部自然摆动。 她看起来平静、清爽且充满活力。 镜头： 流畅的侧面跟拍镜头。 然后是正面跟拍镜头。 她运动鞋在路面上行走的简短特写。 保持晨间环境可见。 -------------------------------------------------- 22–26秒 — 到达健身房 使用@IMG8 + @IMG5。 她到达健身房。 她走向入口。 她推开门走进去。 镜头跟随她进入健身房。 简要展示跑步机和锻炼区域。 她走向跑步机。 镜头： 从背后流畅跟拍。 然后是健身房全景建立镜头。 -------------------------------------------------- 26–30秒 — 开始跑步机 使用@IMG8 + @IMG6。 她踏上跑步机。 她自然地放置双脚。 她以缓慢的热身步行开始。 片刻之后，她稍微增加速度，开始轻松慢跑。 她的姿态自然。 她的手臂自然摆动。 她的表情专注但舒适。 在她仍在轻松慢跑时结束视频。 重要： 不要在第一部分完成锻炼。 暂时不要展示哑铃。 暂时不要展示拉伸。 暂时不要展示最后的水/镜子场景。 最后时刻必须清晰地确立她在跑步机上慢跑，以便第二部分能从这一精确活动继续。 镜头： 跑步机侧面中景镜头。 以稳定的电影感画面结束她的慢跑。 -------------------------------------------------- 真实感： 自然的人体动作。 真实的步行。 真实的跑步。 真实的跑步机机械感。 真实的刷牙。 真实的洗脸。 真实的水。 真实的衣物摆动。 真实的手和脚。 自然的面部表情。 没有夸张的动作。 没有突然的转场。 没有瞬移。 没有面部变形。 没有身份改变。 健身服装出现后不得更换服装。 没有变形的手。 没有多余的手指。 没有卡通。 没有动漫。 没有CGI感的人物。 没有文字。 没有标志。 没有水印。 最终画面： 女人在健身房内跑步机上轻松慢跑。 短暂而干净地保持最后的跑步机画面。 此最终画面将用作第二部分的连续性参考。 第二部分 时长：15秒 创作第一部分的超写实电影感延续。 连续性优先级 — 绝对： 视频必须从第一部分的精确最终画面开始。 使用第一部分的最终画面作为主要起始参考。 同一个女性必须从精确的跑步机位置继续。 保持： - 精确的面部 - 发型 - 运动服装 - 鞋子 - 耳机 - 健身手表 - 身体位置 - 健身房环境 - 光线 - 镜头视角 - 跑步机位置 不得出现可见的跳跃、角色变化、服装变化或环境变化。 附加参考： @IMG8 = 整体健身角色 @IMG6 = 健身房锻炼动作 @IMG7 = 锻炼后结束场景 -------------------------------------------------- 0–4秒 — 继续跑步机 从第一部分的最终画面精确继续。 女人继续在跑步机上轻松慢跑。 不要重新开始动作。 她的跑步节奏与第一部分保持一致。 片刻之后，她逐渐减慢跑步机速度。 她自然地走下跑步机。 镜头： 保持相同的镜头角度