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首页AI 提示词库AI 视频提示词韩系爱豆健身房Vlog核心日

韩系爱豆健身房Vlog核心日

Seedance 2.5ByteDancevideo

**相机：** DV 16mm磁带摄像机手持感。CHASE自己拿着相机的POV视角，偶尔把相机撑在地板或垫子上拍摄无需手持的核心镜头。手抖、构图歪斜、对焦延迟、笨拙的变焦、偶尔拍到一半切掉脸、不完美的镜头。摄像机始终不出现在画面中。 **画面质感：** 柔和、略带模糊的磁带画质，轻微的磁带噪点，健身房灯光下高光溢出，自动曝光闪烁，低对比度，真实的肤色。 **风格：** 俏皮、自嘲的健身vlog调性——真实的吃力感混合幽默，一边抱怨核心训练一边坚持做完。快速手持剪辑，全程保持轻松有趣的氛围，而不是完全力竭的状态。 **角色** CHASE——韩国偶像，20多岁。黑色长发扎成高马尾，皮肤有光泽带着薄汗，大眼睛表情丰富。纤细运动型身材。保守的长袖运动上衣，宽松慢跑裤或紧身leggings（手臂和躯干完全遮盖），脱掉运动鞋或穿袜子，不戴首饰。 **场景** 傍晚的健身房垫子区域——附近有镜面墙，地板上有水瓶，柔和的顶光，背景中可见其他器械。 **分镜（15秒，6个镜头）** 1. *（约2.5秒，固定相机，中景）* 她躺在垫子上，用手肘撑起身体，已经开始夸张地叹气。CHASE：“好吧，核心日——我最讨厌的一天。” 2. *（约2.5秒，固定相机，平板支撑姿势）* 她做着平板支撑，手臂微微颤抖，咬着牙说话。CHASE（吃力地）：“为什么每次都越来越难——” 3. *（约2.5秒，中景固定镜头，卷腹）* 她开始做一组卷腹，喘着粗气，每组之间抱怨。CHASE：“没人告诉你这到底有多烧。” 4. *（约2秒，微距特写，浅景深）* 特写她的手在抬腿时抓住垫子边缘，腹部明显在发力。无对白——仅环境健身房音效。 5. *（约2.5秒，手持，抬腿）* 她完成一组缓慢的抬腿，随即瘫回垫子上，自嘲地笑了。CHASE（气喘吁吁）：“好了——就这样，我不行了——” 6. *（约3秒，手臂长度自拍收尾）* 仍然躺在垫子上，她把相机举到脸上方，疲惫地咧嘴笑。CHASE：“核心日从来不会变轻松——明天见，希望吧。”

详细信息

类型: AI 视频提示词
画面比例: 16:9
Duration: 0:15
更新于: 2026年10月11日

分类

Character Vintage Realistic

如何使用这条提示词

1点击上方复制按钮，复制完整提示词。
2打开 ByteDance 的 Seedance 2.5，或你常用的 AI 视频生成工具。
3粘贴提示词，保留镜头与运动描述词——它们决定了画面的运镜效果。
4按示例参数（16:9 · 0:15 · Character · Vintage · Realistic）生成，再小步迭代——措辞的细微变化会显著影响结果。

常见问题

这段视频是用哪个 AI 模型生成的？

本片段由 ByteDance 的 Seedance 2.5 生成，页面上的提示词就是生成它的原始文本。

这条提示词用了哪些参数？

示例由 Seedance 2.5 生成，参数：16:9 · 0:15 · Character · Vintage · Realistic。沿用这些参数可获得最接近的效果。

怎样才能生成相似的效果？

先原样复制提示词，只改主体、保留镜头/运动/光影描述。视频模型对措辞很敏感，多试几次为佳。

可以修改这条提示词吗？

当然可以。提示词最适合作为起点——替换场景、调整节奏词或宽高比，适配你的项目。

更多 Seedance 2.5 提示词

Image1＝后方持枪女人；Image2＝前景接饮料女人。严格保持两人的脸、发型、服装和身份一致，不得互换。生成20秒、16:9、真人电影实拍、一镜到底、无BGM的犯罪悬疑冷幽默短片。现代冷灰色室内饮料区，银色饮料机、冷白顶灯。摄影机固定在饮料机侧前方近距离偏低机位，约腰胸高度，35–50mm，中近景，轻浅景深，基本不移动。 0–4s Image2角色B小心靠近饮料机，动作克制自然，只短暂警觉观察一次，表情中性，不微笑。 4–7s 她拿透明塑料杯放到饮料出口下，只用余光确认一次侧后方，随后专注杯子。 7–12s 橙黄色饮料流入杯中并逐渐装满，机器没有及时停止。饮料必须真实超过杯口→沿杯壁流下→流过手指→滴落飞溅到金属托盘。 B只轻微皱眉、抿嘴、手指收紧，出现不到1秒的“糟了”反应，不夸张。 12–14s｜关键反转摄影机不寻找危险。一把黑色手枪先从B右后方缓慢进入原有画面，枪口靠近她头部侧后方；此时角色A不要立刻完整出现。 B察觉后：眼神先停止→极轻微向右后确认→表情瞬间安静，身体冻结。不要瞪眼、张嘴、尖叫、猛回头。 14–17s B保持朝向饮料机，非常缓慢地停止处理杯子并逐渐举起双手。摄影机位置不变，开始一次自然cinematic rack focus：前景B逐渐失焦，右后方A逐渐清晰。 17–20s Image1角色A成为清晰主体：黑色长直发、金色长耳环、黑色连体泳装，单手稳定持枪，表情完全平静中性，不冷笑、不做凶狠脸。她看着B，用普通交谈般的低声、平静、认真语气说： “你知道的太多了。” B继续举手，不回头、不回答，只出现极细微眼神停顿。对白最后一个字结束，画面立即结束。表演原则： B：克制警觉→高度专注→短暂迟疑→瞬间冻结。危险越大，表演越少。 A：始终平静、稳定、中性，威胁来自持枪行为而不是表情。 **声音：**只有真实同期声：脚步、塑料杯、饮料机、液体流动与溢出、金属托盘飞溅声、衣料声、最后中文对白。无音乐、无恐怖音效、无上膛音。

创建一个30秒的超写实电影感旅行vlog，主角是一位留着齐肩赤褐色头发的年轻女性，身穿优雅的奶油色西装外套和同款长裤，手提一个带有黑色印花图案的米色帆布托特包。在整个视频中保持面部特征、发型、服装和包袋的一致性。场景1——欧洲咖啡馆入口（0–5秒）：这位女性站在一家迷人的欧洲咖啡馆外，咖啡馆有高大的深青色木门。她随意地查看智能手机，然后收起手机走进去。温暖的咖啡馆灯光与冷色调的青色门框形成美妙对比。自然的抓拍动作和轻微的手持镜头晃动。场景2——探索迷人街道（5–12秒）：从背后跟随她走过铺着鹅卵石的狭窄街道，两旁是历史悠久的欧洲建筑、露天咖啡馆和小型手工艺商店。她经过色彩缤纷的陶瓷陈列和热闹的咖啡馆露台。她的赤褐色头发随着步伐轻轻飘动，托特包在身侧自然摆动。场景3——阳光明媚的地中海海滩（12–20秒）：无缝过渡到美丽的地中海海滩，碧绿的海水和金色的阳光。从背后拍摄她走向海岸线。轻柔的海风拂动她的头发和西装外套。她在海浪边停下，转向镜头，自然地微笑。场景4——黄金时刻海滩肖像（20–25秒）：捕捉一个亲密的过肩镜头，她望向大海，然后转回来，带着温柔而真诚的微笑。温暖的阳光照亮她的赤褐色头发，形成自然的金色轮廓光。使用浅景深和微妙的电影感镜头光晕。场景5——宁静日落结尾（25–30秒）：一个宽广的电影感镜头展现这位女性坐在沙滩毯上，手持一杯清澈的饮品，观看太阳在海面上落下。天空闪耀着温暖的橙色、粉色和淡紫色调。海浪轻轻拍打岸边，镜头缓慢拉远，以一个宁静、富有氛围感的构图结束。视觉风格：照片级写实旅行摄影、自然奢华的 lifestyle 美学、自然的人物表情、逼真的皮肤质感、细致的面料动态、真实的欧洲建筑、柔和的胶片颗粒、温暖的色彩分级、平滑的镜头跟踪、浅景深、自然光照、4K画质、竖屏9:16格式。一致性规则：在每个场景中保持同一位女性、面部、发型、奶油色服装和米色托特包一致。确保逼真的行走物理效果、自然的手部动作、一致的身体比例、流畅的场景过渡和可信的光照。避免闪烁、面部扭曲、人物重复、不自然的动作、服装突变、文字叠加、字幕和水印。

女孩＝主角：二十出头的年轻韩国女性，淡妆，黑色波浪发扎成凌乱的侧马尾，宽松蜜桃色T恤，白色睡裤，黑色运动鞋，简单项链。保持外貌和身份完全一致。地点：韩国小公寓庭院，一个温暖有风的下午。水泥墙、晾衣绳、盆栽植物、自行车和邻近住宅。镜头／画面风格：2000年代初家用DV摄像机。强烈手持晃动，自动对焦来回搜寻，曝光忽明忽暗，色彩褪色，对比度柔和，运动模糊，变焦不完美。情节顺序：她把刚洗好的衣服挂到室外长晾衣绳上。一切看起来很平静，直到一阵突如其来的强风把一件衬衫从绳上吹飞。她笑着追过去。拍摄者摇摇晃晃地跟拍。衬衫落在一辆停着的自行车上。她捡起衬衫，想重新挂回去，结果另一件衣服立刻又被吹走了。她难以置信地看向镜头，然后沿着小巷追过去。音频：风声、布料拍打声、鸟鸣、脚步声、远处的摩托车声和邻居说话声。无音乐。自然的生活化幽默，逼真的布料飘动，怀旧的DV瑕疵，可信的日常混乱。

制作一段30秒、1080p超写实的个人家庭录像，展现一位年轻日本女性普通夏日傍晚的生活。无参考图。主要人物一位二十出头的日本年轻女性，自然清秀，真实皮肤质感，淡妆，性格柔和开朗。齐肩深棕色头发自然披下，用一只简单发夹将一侧别起，几缕碎发垂落脸旁。身穿一件宽松的浅黄色短袖衬衫，牛仔短裤，白色帆布鞋，脚踝上戴着一条细金脚链。整段视频中保持同一张脸、同一发型、同一服装、同一身形比例和整体外貌。场景京都一个安静的老式住宅区，温暖的夏日傍晚。狭窄的铺装街道，低矮的木造房屋，晾晒的衣物，自动贩卖机，电线杆，缠绕交错的架空电线，街角一家小便利店，远处可见一座鸟居，树间蝉鸣阵阵，长长的树影横斜在路面上。一切都要有生活气息，平凡而安宁。没有旅游景点、广告、可辨识的品牌或商业活动。镜头／视觉美学由朋友用一台2000年代初的家用DV摄像机随手拍摄的原始个人素材。强烈的手持晃动，不完美的构图，自动对焦反复搜寻，曝光漂移，偶发的运动模糊，褪色的色彩，柔和的数字细节，轻微噪点，意外的变焦和自然的摄像机瑕疵。无稳定器、无航拍、无云台运镜、无戏剧化灯光、无精修商业电影感。 ——屋外她拿着一把小纸扇走出门外。她拉上门，瞥了一眼窗户里的倒影，然后看向镜头，害羞地笑了。一阵温暖的晚风吹动附近的风铃，她开始沿着街道走去。 ——便利店停留她走到街角的小店，买了一根冰棍。她走出店门，撕开包装，咬下第一口，尝到味道后开心地皱起脸。她发现朋友在拍她，笑着把冰棍朝镜头挥了挥，又咬了一口。 ——走回家她一边吃一边继续走在安静的街道上。一家店门口拴着的小狗轻轻叫了几声，摇着尾巴。她蹲下来，轻轻挠它的耳后。狗主人把它叫了回去，她站起来，笑着继续往前走。 ——小意外她走过一条低矮的晾衣绳时，一张床单蹭到了她的头。她停下，愣了一下，然后反应过来，忍不住大笑起来。她拍了拍头发，朋友笨拙地把镜头凑近她的脸。她直视镜头说： “もう、やめて！”（“哎呀，别拍了！”） ——安静时刻她走到鸟居附近的一级石阶旁，坐下来歇了一会儿。她吃完冰棍，看着萤火虫开始在灌木丛边微微闪烁。一阵微风拂动她的头发。她把一缕碎发别到耳后，平静地环顾四周。 ——最后时刻她站起来，继续往家走。走了几步后，她回头看向镜头，带着温柔俏皮的笑容说： “早く来て。”（“快来呀。”）她继续沿着昏暗的小巷走去，路灯渐次亮起，镜头跟在后面。她消失在转角处，录像骤然切黑。音频仅收录自然环境声：蝉鸣、风铃、脚步声、远处自行车铃声、自动贩卖机的嗡鸣、拉门声、衣物窸窣、隐约的说话声，以及细微的持机操作声。无音乐。无旁白。无人造音效。只有上述两句台词。最终感受整段视频应像一段被遗忘的2000年代初夏日录像。温暖、柔和、随意、略带俏皮、亲密而怀旧。没有戏剧性事件，没有夸张表演，没有模特摆姿，没有精修电影镜头。真实感应来自平凡的周遭环境、自然的表情、小小的意外、真实的环境动态，以及不完美的摄像机操作。

创建一个连续的单次自拍式Vlog，使用手持运动相机以16:9宽高比录制。相机始终由拟人化狐狸手持，形成自然的第一人称自拍视角，带有轻微风吹引起的晃动、偶尔因阳光产生的柔和镜头光晕、真实的焦点变化，以及动态的行走/倾斜动作。无剪辑、无转场、无电影特效。在右下角加入一个细微逼真的数字时间戳，并在整个视频中自然推进。视觉风格：明亮现代的4K数码质感，色彩鲜艳而柔和自然，午后温暖的金色阳光混合柔和阴影，远处花朵呈现柔和散景，空气中飘浮着细微花粉或种子，皮毛和花瓣细节清晰锐利。轻微手持晃动感，但足够平稳，适合休闲Vlog。16:9宽屏构图。角色：Ember，一只24岁的拟人化红狐（双足行走，类人比例），拥有柔软蓬松的红橙色皮毛，白色胸部和口鼻部，明亮的琥珀色眼睛，尖耳朵，以及一条自然摆动的大尾巴。他穿着一件简约的浅色牛仔夹克，袖子卷起，内搭柔软的米色T恤，下身是舒适的多口袋工装短裤。性格：好奇、温暖、略带俏皮、说话轻声细语。地点：从一个开阔的金色草地开始，草地上长满高大的野花（黄色毛茛、紫色羽扇豆、白色雏菊），远处环绕着柔和的绿色山丘和几棵零星的橡树，天空湛蓝，飘着几缕薄云。微风拂动草地和花朵。序列（恰好30秒，连续拍摄，带时间戳）： 0:00 – 0:05 Ember举起相机，对着镜头温柔微笑，耳朵竖起，用温暖而略带沙哑的声音说： “嘿，朋友们……看看我偶然发现的这片草地。” 0:05 – 0:13 他缓缓走过高大的花丛，将相机稍微放低，展示五彩斑斓的花朵和翩翩飞过的蝴蝶，同时继续说： “整片田野都在发光……而且有好多小蝴蝶。” 0:13 – 0:20 他小心地蹲在花丛中，轻轻伸出一只爪子靠近一朵黄色花朵，但没有摘下，看着一只蝴蝶落在附近，轻声笑道： “嗨，小家伙……你真精致。” 0:20 – 0:26 他将相机转向自己，同时拍到身后的草地，然后盘腿坐在一片柔软的草丛中，让尾巴自然蜷在身旁。他环顾四周几秒钟，轻声说： “这样的地方让人感觉世界既无边无际，又宁静安详。” 0:26 – 0:30 他站起来，对着镜头轻轻挥了挥爪子，带着温柔的笑容说： “谢谢你们今天陪我来。下次见。” 随着他继续向草地深处走去，相机自然微微垂下。

使用@ Image1中的人物，创建一个15秒竖屏9:16的真人舞蹈视频场景：一间高中教室——课桌、椅子、黑板。一镜到底：不推拉镜头，不剪辑。 - 以@ Image1为优先参考，还原面部、发型、服装、颜色和整体轮廓 - 画面中只出现一个人 - 不是激烈的霹雳舞——而是一支简短的真人舞蹈MV，一名高中生随着音乐随意跳舞，只是为了好玩 - 不要重复相同的编舞；混合步伐、转身、手部动作、脚下动作、侧面角度和摆动的头发 - 业余摄影风格，就像朋友用iPhone拍摄——手持晃动，构图略微偏离中心，松散地跟随舞者

创建一个15秒的超写实生活方式视频，竖屏9：16格式，使用附带的图片作为女性外貌、服装、车内环境、光线和整体美学的视觉参考。场景与动作： 0-3秒：视频从动作进行中开始。这位女性正坐进停着的汽车的驾驶座。她把第二条腿收进车内，在座位上坐稳，然后用力关上驾驶座车门。捕捉她身体的自然动作以及车门关闭时真实的闷响。 3-6秒：从副驾驶一侧的自然车内视角，她在座位上舒适地调整姿势，摘下墨镜，放在手提包旁边。 6-10秒：她伸手拿起冰绿抹茶饮品，自然地举起，通过吸管轻松地喝了一口，然后放下杯子。 10-15秒：她望向侧窗外，享受片刻的宁静。柔和的自然阳光洒在她的脸上和车内。最后以她放松地拿着饮品的画面结束。视觉风格：真实的超写实智能手机生活方式画面。自然的皮肤质感、逼真的面部特征、可信的身体动作、准确的手部和手指、自然的头发动态、物理上准确的光线和反射，以及全程一致的人物外貌。镜头：自然的手持智能手机视角，带有轻微晃动。从外部关门瞬间到车内镜头使用平滑、可信的过渡。避免戏剧化的镜头运动或人工电影特效。音频：仅包含自然的车门关闭声、细微的停车场环境音和真实的拿饮品声音。不要加入旁白、字幕、屏幕文字和音乐。重要：汽车保持停放且静止不动。不要展示她走向汽车。不要改变她的脸、发型、服装、饮品或车内环境。避免扭曲的手、变形的物体、人工皮肤、夸张的表情或不自然的动作。

30秒电影感视频超写实韩国夏日生活视频，镜头跟随一位年轻女性解锁城市自行车，将斜挎包放入前车篮，自然地骑行穿过安静的居民区。她减速，真实地转弯，在杂货店旁停车，锁好自行车，走进超市。她随意挑选几样食品——苹果、牛奶和一份零食——然后在收银台付款。将食品稳妥地放入自行车车篮后，她解锁自行车，自然地跨上车，沿同一条街道骑回家。重点呈现真实的人物动作、自行车平衡、踩踏动作、刹车、轮胎触地、惯性、风、衣物与头发的飘动、食品袋的重量，以及真实自然的日常声响。流畅的电影感镜头运动、自然光线、真实的景深，以及连贯的因果动作链条。不得出现瞬移、瞬间加速、漂浮物体、变形的人体结构、服装或自行车变化、夸张的风效、CGI质感或动作片式动作。

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