居家平板支撑自拍
Nano BananaGoogleimage在房间的瑜伽垫上，捕捉一张人物保持有力平板支撑的随性健身自拍。使用低角度、正面朝向的智能手机视角，位置与垫子齐平，就像在真实的居家锻炼中手机被支在旁边一样。展现她的全身，呈自然的水平平板支撑姿势，从肩膀到脚跟保持笔直对齐，真实的重量分布，表情专注但放松。让她穿着这套服装。让客厅显得真实且略带生活气息，而不是刻意布置的，柔和的日光从附近的窗户照进来，地板上投下轻柔自然的阴影。采用随意的手持自拍感、微妙的广角视角、真实的皮肤质感和自然色彩。保持图像随性、温暖且可信，并有足够的背景信息让人一眼看出这是居家锻炼场景。 使用这些细节： 人物：“20岁出头的女性，外表自然、运动型” 房间：“明亮、有生活气息的居家客厅，配有沙发、茶几和几盆植物” 瑜伽垫：“鼠尾草绿色瑜伽垫” 服装：“黑色修身运动上衣和炭灰色紧身裤”
详细信息
- 类型
- AI 图片提示词
- 画面比例
- 43:24
- 更新于
- 2026年10月13日
如何使用这条提示词
- 1点击上方复制按钮，复制完整提示词。
- 2打开 Google 的 Nano Banana，或任何风格相近的图片生成工具。
- 3粘贴提示词，替换主体和风格关键词，改成你想要的画面。
- 4按示例参数（43:24 · Character · Cinematic · Realistic）生成，再小步迭代——措辞的细微变化会显著影响结果。
常见问题
这张图片是用哪个 AI 模型生成的？
本图由 Google 的 Nano Banana 生成，页面上的提示词就是生成它的原始文本。
这条提示词用了哪些参数？
示例由 Nano Banana 生成，参数：43:24 · Character · Cinematic · Realistic。沿用这些参数可获得最接近的效果。
怎样才能生成相似的效果？
先原样复制提示词，只替换主体、保留风格/光影/构图关键词，多生成几次——每次输出都会有差异。
可以修改这条提示词吗？
当然可以。提示词最适合作为起点——调整描述词、宽高比或风格标签，做出属于你自己的作品。
