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健美选手做艺术体操

Kling 3Kuaishouvideo

健美运动员做艺术体操：浑身涂油的健美运动员穿着亮片紧身衣，在体育馆地板上旋转丝带和呼啦圈，其中一人将呼啦圈抛向20英尺高空，然后用绷紧的二头肌接住，满场观众爆发出狂热掌声。

详细信息

类型: AI 视频提示词
画面比例: 16:9
Duration: 0:20
更新于: 2026年10月15日

分类

Cinematic Sports Dynamic

如何使用这条提示词

1点击上方复制按钮，复制完整提示词。
2打开 Kuaishou 的 Kling 3，或你常用的 AI 视频生成工具。
3粘贴提示词，保留镜头与运动描述词——它们决定了画面的运镜效果。
4按示例参数（16:9 · 0:20 · Cinematic · Sports · Dynamic）生成，再小步迭代——措辞的细微变化会显著影响结果。

常见问题

这段视频是用哪个 AI 模型生成的？

本片段由 Kuaishou 的 Kling 3 生成，页面上的提示词就是生成它的原始文本。

这条提示词用了哪些参数？

示例由 Kling 3 生成，参数：16:9 · 0:20 · Cinematic · Sports · Dynamic。沿用这些参数可获得最接近的效果。

怎样才能生成相似的效果？

先原样复制提示词，只改主体、保留镜头/运动/光影描述。视频模型对措辞很敏感，多试几次为佳。

可以修改这条提示词吗？

当然可以。提示词最适合作为起点——替换场景、调整节奏词或宽高比，适配你的项目。

更多 Kling 3 提示词

幅与景别：16:9，近景/特写（木船、高大荷叶、水面倒影）氛围风格：清爽荷塘色调、水波倒影、柔和日光、极致舒适惬意的东方田园美学 0–4秒：近景镜头，镜头跟随水波呈现极其平缓的呼吸感上下起伏。微风吹拂的荷花小湖中央，一艘质朴木船泛于水上。三位年轻女孩互相依偎着坐在船舱内。周围是茂密高耸的绿色荷叶，水珠在叶片上微微滚动。其中一位女孩轻握着一根荷叶茎遮挡阳光，眼睛看向远方，眼眸发亮清澈。她嘴唇自然舒展微动，清晰而温柔地念出台词：“这样好的阳光，要是天天都有就好啦！”随后微微闭眸享受阳光沐浴。发丝随着小船微摇而轻轻摆动，画面写实自然。 4-6秒：靠在中间的女孩缓缓闭上眼，唇角挂着放松而惬意的浅笑。旁边依偎着的女孩轻轻调整了一下姿势，把脸更贴近姐妹的肩膀，阳光穿透半透明的绿荷叶，在她们温润的肌肤上洒下柔和的斑驳绿影。镜头向前做非常缓慢的呼吸式微推，锁定三人惬意舒适的面部细节。 6-8秒：持荷叶的女孩手腕微转，荷叶上的露珠顺势滑落，滴入水面泛起细微涟漪。面部没有一丝假人感或僵硬。微风吹过，荷树与她们的衣袖轻摆，整张画面充斥着治愈与美感。镜头保持手持微飘，展现出类似纪录片捕捉到的自然瞬间。 8-9秒：小船在荷塘中微微晃动，三位女孩安静地依偎在一起，享受片刻的宁静与休息。荷影、水光、少女的侧颜完美融为一体。镜头手持幅度收小，保持近景不切远景，维持整体人物和构图比例稳定，保留轻微呼吸感知，完美的慢节奏定格。例稳定，保留轻微呼吸感知，完美的慢节奏定格。负面提示词：人物肢体扭曲穿模、手指畸形错乱，面部僵硬死板、模板化假笑，过度磨皮产生塑料假面，五官错位、睫毛僵硬杂乱；衣料静止不动、发丝没有浮动、对白生硬刻板如同背诵台词；镜头剧烈抖动眩晕、生硬旋转硬切；画面出现字幕、水印、logo、bgm、现代服饰配饰；光影灰暗扁平、画面模糊失焦、呆板居中构图、廉价 CG 质感，人物眨眼神态僵硬迟钝。

20秒 | 9:16 | 真实UGC vlog | 优质创作者内容 | 多镜头核心概念一位年轻女性创作者随手记录她穿着华丽艺术高定礼服参加一场专属晚宴的经历。视频应该感觉像是由朋友拍摄的真实即兴社交媒体vlog，而不是精致的商业广告。创作者自然地对着拍摄者说话，展示她美丽的裙子，穿过派对现场，分享当晚的真实瞬间。表演应该感觉无脚本、自信且亲切，同时保持优质视觉质量。使用第一张上传的参考图作为创作者的确切视觉身份参考。在整个视频中保持她的面部身份、面部比例、发型、发色、身体比例和可辨识的外貌。使用第二张上传的参考图作为确切的礼服设计参考。保留雕塑感黄色上身、多彩纹理面料、蓝绿色与黄色的过渡、戏剧性海军蓝花卉拖尾以及格外长而飘逸的袖摆。创作者年轻成年女性创作者，直接基于上传的参考图。长而自然顺直的赤褐色棕发。基于第二张参考图的优雅艺术高定礼服。自然发型。真实皮肤质感。优雅晚妆。自然面部表情。没有夸张的网红行为。她应该感觉像一位真正的生活方式创作者，在朋友拍摄她时享受一场专属晚宴。场景深夜时分的奢华更衣区和专属晚宴场地。自然暖光。优雅全身镜和精致室内细节。灯光优美的派对环境，有枝形吊灯、时尚宾客和精致建筑环境。环境应该感觉真实且略带不完美，而不是像专业广告摄影棚。故事 — VLOG多镜头视觉 00:00–03.0 — 吸引注意第二个人用手持摄像机拍摄创作者。创作者穿着优雅高定礼服自然站立。她看向镜头并说： “好吧，你必须看看这条裙子。” 自然对话式表达。轻微微笑。自然眨眼。轻微手持摄像机晃动。画面中不出现智能手机或拍摄设备。 03.0–06.0 — 礼服展示镜头角度自然变化为稍宽的手持镜头。创作者后退一步并稍微转身展示她的礼服。摄像机捕捉多彩的雕塑感上身和飘逸轮廓。她说： “看看这上面的细节。” 她调整手臂时，长袖摆自然移动。戏剧性的海军蓝拖尾保持可见。 06.0–09.0 — 细节镜头近景手持摄像机取景。创作者轻轻抬起一只手臂，展示长而飘逸的袖摆。摄像机靠近，捕捉复杂的黄色、绿松石色、绿色和蓝色面料纹理。她轻触礼服并自然微笑。面料对她的动作做出真实反应。 09.0–13.0 — 真实生活瞬间切到随意的更宽手持角度。创作者穿过更衣区，摄像师跟在她身后。戏剧性的拖尾自然地拖过地面。她朝礼服示意并说： “我今晚想要完全不同的东西。” 她的动作保持自发且不完美。 13.0–16.5 — 派对切出镜头手持素材。创作者进入优雅的晚宴场地。宾客在背景中自然交谈。摄像师跟随她，捕捉多彩礼服、飘逸袖摆和海军蓝花卉拖尾。她短暂转向镜头，露出自然微笑。没有电影式转场。 16.5–20.0 — 最终瞬间摄像师以自然中远景框住创作者。她站在灯光优美的派对场地内。她看向镜头并说： “说实话，你会穿这个吗？” 她轻轻转身展示礼服的轮廓。以随意的手持画面结束，而不是精致的商业英雄镜头。摄像机由另一个人操作的真实手持摄像机。摄像师保持在画面外。自然手持晃动。轻微构图瑕疵。偶尔自动对焦调整。真实曝光适应。自然透视和真实镜头特性。没有自拍镜头。没有可见的智能手机或拍摄设备。没有电影摄影机运动。没有云台般完美。没有人工景深。没有商业美颜修饰。视觉 / 色彩设定优质UGC vlog × 当代奢华时尚内容。自然摄像机画质，具有出色曝光和真实细节。柔和自然皮肤质感。真实面料纹理。参考礼服准确的颜色和结构。多彩高定礼服始终是视觉中心。素材应该感觉像朋友在一个非凡夜晚真实拍摄的社交内容。调色自然温暖的室内灯光。中性肤色。真实的白与黑。准确的黄色、绿松石色、绿色和海军蓝面料颜色。细微对比。没有电影式青橙调色。没有过度HDR。灯光主要是暖色实用光源。创作者面部有柔和环境光。礼服纹理面料上有真实高光。拖尾下方有自然阴影。在房间之间移动时有真实曝光变化。没有摄影棚美妆灯光。没有人工轮廓光。音频真实创作者声音在环境中自然录制。自然室内底噪。衣物摩擦声。脚步声。远处谈话声。自然派对氛围和背景音乐。声音保持清晰但不经过人工处理。真实感视频必须感觉真正由用户生成

一部电影级、超写实的动作惊悚片，背景设定在夜晚昏暗的城市小巷中，一位留着凌乱棕色长发、身穿浅色服装的年轻女子在停放的车辆、送货卡车和散落的纸箱附近，与一群身穿黑衣的男子对峙。场景以戏剧性的低角度跟拍镜头开始，拍摄她走在潮湿路面上的脚步，她自信地朝那些男人走去。毫无预兆地，她突然展开一场快节奏的徒手搏斗，打出有力的拳击、旋转踢和迅捷的闪避动作，而那些男人试图从不同方向攻击她。她的头发和衣物随着每一次出击自然摆动，营造出强烈的动感和真实的物理惯性。使用动态手持摄影机运动、捕捉动作编排的广角镜头、表现坚定面部表情的特写、偶尔出现的慢动作冲击瞬间，以及跟随动作的流畅跟拍镜头。阴郁的琥珀色路灯、深邃阴影、潮湿沥青的反光、微妙的氛围薄雾、真实的皮肤质感、自然的运动模糊、戏剧性的电影级调色、高对比度照明，以及细致的环境纹理，共同营造出粗粝的韩国动作片美学。保持角色身份一致、动作符合解剖学准确性、可信的搏斗编排，以及4K专业好莱坞风格摄影，全片贯穿紧张、悬疑的氛围。

一段15秒竖屏9：16视频，24fps，手持手机拍摄质感，喜剧且引发共鸣，拍得像真实爆款短视频。 0-2秒（钩子）：特写镜头，一个疲惫的上班族晚上11：58盯着笔记本电脑，脸上只有屏幕的光。通知提示音响起。眼睛以缓慢而夸张的恐惧感睁大。 2-6秒：快速推近屏幕：一个日历提醒写着“会议：早上8点”。切到这名上班族慢慢转向镜头，面无表情地露出“为什么是我”的凝视。 6-11秒：快速蒙太奇配急推变焦：疯狂打字、咖啡洒出、椅子旋转、一只猫走过键盘。轻微镜头晃动，喜剧节奏，甩镜转场。 11-13秒：突然安静。上班族向后靠，叹气，平静接受地合上笔记本电脑。 13-15秒（结尾节拍）：定格在上班族茫然的凝视上，底部留出空间放点睛字幕。观感：自然，略微低饱和，温暖台灯光，真实手机视频质感。音频：安静的房间底噪，一声通知提示音，蒙太奇期间欢快混乱的音乐，在11秒处切到静音，然后是一声唱片刮擦声。文字叠加：大号白色字幕配黑色描边，例如“午夜的我：”然后“明天的问题。” 避免：手部变形、屏幕文字乱码、闪烁、多余手指、水印。

画幅与景别：16:9，近景/中景（2位女孩置于画面中央至中右侧）氛围风格：明亮自然光、阳光透过桃树叶的斑驳光影、极质朴的古风麻布衣裳、充满生命力的纪实烟火气 0–2秒：少女们处于近景中景状态，身穿粗布素衣，站在果实累累的野生桃树下。左侧女孩微微抬手拉低带有绿叶的桃枝，眼眸清亮，视线从树梢转落到近前一颗饱满粉红的野桃上。阳光透过叶隙在她脸上形成柔和光斑。微风拂过发丝与树叶，近处桃叶轻微晃动。镜头呈现真实手持跟拍呼吸感，轻微上下浮动，带一点自然的重心漂移。 2–5秒：右侧女孩凑近，两人眼神交汇，瞬间露出爽朗又娇俏的浅笑，眼角挤出自然的浅浅笑纹。左侧女孩动作细腻地摘下野桃，娴熟又自然的将野桃往胸前的衣服上蹭了蹭，递给旁边的姐妹，语气温柔开口说道：“今年的桃可甜了，你吃吃看” 嘴角带着宠溺的浅笑，眼神温柔地注视着旁边的女孩。嘴唇开合自然，随着说话的节奏，浓密的睫毛轻轻眨动，头部向右侧微微倾斜，呈现出极其亲昵放松的交谈状态，面部肌肉舒展。 5-8秒右侧的女孩轻轻抬起手接过野桃，眼神带着轻松的期待，随后将桃子缓缓送到嘴边，轻轻咬下一口。咬下的瞬间野桃发出清脆的响声，女孩咬桃的动作自然停顿半秒，眉眼产生细微变化，像是突然感受到桃子清甜多汁的味道。她的眼睛微微睁亮，随后眼尾缓缓弯起，原本平静的神情逐渐变成惊喜和满足，眉梢轻轻上扬，嘴角不自觉地向上翘起。她轻轻咀嚼，脸颊随着咀嚼动作产生细微自然的变化，眼神明亮而有光。语气满是惊喜的说道：“姐姐，这野桃真的好甜呀！”她忍不住露出一个爽朗又满足的笑容，嘴角完全舒展开来，眼睛弯成柔和的弧线，脸颊微微鼓起，神态带着发现桃子特别甜之后的惊喜感。 8-10秒她们肩膀随咯咯笑声微微耸动，笑容鲜活灵动。镜头带有极轻微的呼吸式微推，保持近景范围，不拉近到面部变形，维持自然的空间层次。负面提示词：人物肢体扭曲穿模、手指畸形错乱，面部僵硬死板、模板化假笑，过度磨皮产生塑料假面，五官错位、睫毛僵硬杂乱；衣料静止不动、发丝没有浮动、对白生硬刻板如同背诵台词；镜头剧烈抖动眩晕、生硬旋转硬切；画面出现字幕、水印、logo、bgm、现代服饰配饰；光影灰暗扁平、画面模糊失焦、呆板居中构图、廉价 CG 质感，人物眨眼神态僵硬迟钝。

使用上传的图片制作一个搞笑、超逼真的12秒病毒式传播风格视频。保持这位时尚的黑人女性、她的脸、卷发发型、太阳镜、服装以及闪亮的绿色经典1967款Corvette一致。这位女性自信地驾驶在阳光明媚的街道上，镜头在车旁跟拍。她的卷发轻轻弹动，车轮真实地旋转，粉色车漆闪闪发光。突然，一辆小巧的白绿色旧车并排驶来并轰油门。她缓缓低下太阳镜，给对方司机一个滑稽的侧眼，用温暖、自信、富有表现力的美国黑人女性声音说话，带有自然的喜剧节奏：“宝贝……别凑到我旁边发出割草机的声音！这是Corvette，不是拼车！”她大笑，甩了甩卷发，平稳地加速驶离，而那辆车咳嗽、突突作响，并冒出一小股烟。结尾是她喊道：“粉色力量，宝贝！如果你的引擎行，就来追我！”加入充满活力的老派放克音乐、逼真的引擎声、完美的口型同步、夸张的面部表情、电影级运动模糊、快速反应剪辑以及醒目的结尾文字：当奶奶的CORVETTE比你还拽！ “垂直9：16格式，超精细4K，明亮的电影级灯光，搞笑但高级，快节奏，可循环结尾，专为TikTok、Instagram Reels和YouTube Shorts制作。

胶片型号： 35mm 柯达 Vision3 500T 胶片，带有浓重的有机胶片颗粒感，高对比度。镜头/光圈： 35mm 变形宽银幕镜头，光圈 f/2.8。采用深景深，以便清晰地呈现两位角色。调色风格： “饱和的巴黎街头咖啡馆”色调。透过树叶滤下的阳光呈现出暖调的“尼古丁黄”，搭配饱经风霜的木桌和铸铁椅的质感。运镜与氛围：运镜方式：缓慢且富有节奏感的“正反打镜头”切换。从主角曹子丹脸部的缓慢推进变焦开始。环境氛围：一个阳光普照的巴黎街边咖啡馆。阳光透过树木和黄色遮阳篷洒下，空气中漂浮着尘埃微粒。整体呈现出战前巴黎那种紧张、安静且粗粝的质感。音效设计：沉浸式空间音效。远处餐具的碰撞声、咖啡壶倒咖啡的声音，以及远处隐约传来的手风琴演奏声。角色设定：曹子丹：帮会成员。中年东亚男性，留着黑色长发，发质柔软但略显凌乱，戴着黑框眼镜。没有胡须。身穿剪裁考究的炭灰色西装外套，内搭领口微敞的挺括白衬衫，不打领带。梵高：梵高画作中的特定男子形象。中年男性，留着标志性的红胡须和红发，蓝色的大眼睛充满紧张感，戴着特有的编织草帽，身穿有质感的蓝色西装外套，身体明显在颤抖。0-4秒： [中景 - 过肩镜头] + [聚焦@曹子丹] + [动作：他正用银勺在户外桌上的黑咖啡里平静地搅拌] + [音效：勺子碰撞瓷杯发出有节奏的金属“叮-叮-叮”声]。4-8秒： [特写] + [对白口型同步：曹子丹@曹子丹停止搅拌，缓缓抬头，用一种冰冷且令人恐惧的平静语气说：" I'm gonna ask you one more time, and if you lie, God himself won't be able to find what's left of you."] + [物理细节：咖啡杯上升起缕缕热气]。8-11秒： [反打镜头] + [聚焦梵高@梵高] + [动作：他明显地吞咽了一下，汗珠顺着额头滚落，眼神因特有的焦虑而睁大，手里依然紧握着那个咖啡杯] + [音效：远处背景中隐约传来手风琴的闷响]。11-15秒： [低角度侧面镜头] + [曹子丹缓缓把手伸进口袋，掏出一把沉重的、古董风格的镀铬手枪（类似老式左轮手枪），并轻轻把它放在木桌上，紧挨着他的咖啡碟] + [灯光：阳光在抛光的金属表面折射出锐利的寒光]。[风格与画质增强] 电影级逼真的面部特征，无变形，角色形象稳定一致。专业的战前时期犯罪电影美学。高保真度的皮肤纹理（毛孔、汗水细节）。无字幕，无配乐，英语对白。

摄影与电影摄影创作一张超写实的夜间街头抓拍照片，画面中一位年轻男子和一位年轻女子在一起，带有2000年代早期夜生活/狗仔队风格的原始能量。使用紧凑型数码相机的美学风格，强烈的机顶直闪，前景细节清晰，周围环境深黑，带有轻微的数字颗粒感和略微不完美的曝光。闪光灯在他们皮肤上形成自然光泽，并与身后黑暗的人群形成鲜明分离。超写实的自然皮肤，可见毛孔、汗水和瑕疵，没有虚假或塑料感的皮肤，没有美颜磨皮，没有CGI或动画感。环境美国某大城市的繁华夜生活区，深夜时分。他们站在穿梭于夜店、酒吧和餐厅之间的人群中。身后是部分被照亮的行人、远处的霓虹灯招牌、交通信号灯和零散的店面灯光，映衬在几乎完全漆黑的夜空下。场景应感觉拥挤、即兴、真实有人生活气息，而非摆拍。姿态与人物两人紧挨着站在一起，从大约大腿中部以上取景拍摄。男子身材高挑、精瘦、运动型，具有粗犷英俊的模特般五官，蓝灰色眼睛，轮廓分明的颧骨，坚毅的下颌线和淡淡的自然胡茬。他有一头浓密凌乱的深棕色卷发，松散的卷发垂落在额前。他的皮肤因温暖的夜晚而泛着真实的汗光。他直视镜头，表情平静而严肃。一只手臂自然地环着女子的腰，将她微微拉向自己。女子身材纤细，美艳动人，具有引人注目的模特般五官，蓬松的深棕色长发，轮廓分明的颧骨，丰满的嘴唇，目光强烈地直视镜头。她的身体微微朝向男子，胯部自然地偏向一侧。他们之间的身体亲近感应该舒适而真实，而非正式的摆拍。服装男子穿着一件简单的修身白色罗纹背心，略微半透明，自然起皱，露出肩膀和精瘦有力的手臂。搭配深靛蓝色低腰牛仔裤，具有真实的做旧牛仔质感。佩戴一条细银吊坠项链和一条粗银链手链。整体保持低调。女子穿着一件非常轻薄的白色无袖上衣，极深的V领和大幅敞开的侧面，宽松而柔和地垂覆在躯干上。面料应看起来轻薄、略微透视且自然起皱。搭配低腰褪色蓝色牛仔裤，可见缝线和真实的做旧质感。腋下夹着一只小巧的黑色皮革单肩包，佩戴一块深色金属腕表和几枚低调的戒指。最终图像应该感觉像是两个有魅力的人在拥挤的夜出中真实地被捕捉到一起——出汗、略显凌乱、亲密而完全像摄影作品，没有传统时尚大片的精致或完美。

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