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女子在高尔夫球场蹲下推杆 — AI image prompt — Nano Banana — Sports, Realistic, Portrait - 1

女子在高尔夫球场蹲下推杆 — AI image prompt — Nano Banana — Sports, Realistic, Portrait - 2

女子在高尔夫球场蹲下推杆

Nano BananaGoogleimage

一位年轻、运动型的女性，留着长长的深棕色头发，在 golf course 上以低蹲姿势准备推杆。她穿着粉黄色 V 领高尔夫衬衫、白色高尔夫裙、高尔夫手套和白色高尔夫鞋。她右手握着一根高尔夫球杆，正在将一颗黄色高尔夫球摆放在自己前方，靠近前景中的高尔夫球洞。背景显示树木和多云的天空。照片级真实感，超写实，自然光照，户外光照，浅景深，散景，清晰对焦，高细节，8k

详细信息

类型: AI 图片提示词
画面比例: 56:75
更新于: 2026年10月14日

分类

Sports Realistic Portrait

如何使用这条提示词

1点击上方复制按钮，复制完整提示词。
2打开 Google 的 Nano Banana，或任何风格相近的图片生成工具。
3粘贴提示词，替换主体和风格关键词，改成你想要的画面。
4按示例参数（56:75 · Sports · Realistic · Portrait）生成，再小步迭代——措辞的细微变化会显著影响结果。

常见问题

这张图片是用哪个 AI 模型生成的？

本图由 Google 的 Nano Banana 生成，页面上的提示词就是生成它的原始文本。

这条提示词用了哪些参数？

示例由 Nano Banana 生成，参数：56:75 · Sports · Realistic · Portrait。沿用这些参数可获得最接近的效果。

怎样才能生成相似的效果？

先原样复制提示词，只替换主体、保留风格/光影/构图关键词，多生成几次——每次输出都会有差异。

可以修改这条提示词吗？

当然可以。提示词最适合作为起点——调整描述词、宽高比或风格标签，做出属于你自己的作品。

更多 Nano Banana 提示词

特写。创作一张具有Pinterest美学的照片级真实自拍

姿势：女孩正在自拍，相机位置非常靠近她的脸。她的头微微向下倾斜，脸的下半部分几乎完全被一件柔软、精致、略带绒毛的白色毛衣袖子遮住。画面强调女 — AI image prompt — Nano Banana

特写。创作一张具有Pinterest美学的照片级真实自拍姿势：女孩正在自拍，相机位置非常靠近她的脸。她的头微微向下倾斜，脸的下半部分几乎完全被一件柔软、精致、略带绒毛的白色毛衣袖子遮住。画面强调女孩的嘴唇、头发和一双大而精致的眼睛。她的头发自然向前垂落，几缕发丝搭在脸和毛衣上。服装：一件宽松的乳白色长袖毛衣。头发：长而浓密、顺直光滑的头发。松散的碎发修饰脸型，部分头发垂落在毛衣上。方形宝石耳钉。妆容：肤色均匀，带有水润光泽，内眼角、颧骨和鼻梁处打有淡淡的高光。长款上扬眼线延伸至太阳穴，动漫风格的簇状假睫毛（漫画睫毛）。画面中看不到手，因为毛衣的长袖遮住了手。背景：模糊的浅色背景，女孩的自拍几乎占据整个画面。相机：降低对比度。随意的智能手机照片，手持手机拍摄，快速抓拍，未经计划的瞬间，随手拍摄毫无准备，不追求完美照片，日常未修饰的外观。氛围低沉而私密，呈暗色美学风格。画质类似iPhone 5，轻微颗粒感，色彩暗淡。

一位年轻女子，留着深色长发，扎成高马尾，站在室内排球场上，身穿印有数字69和胸前印有DREAMY字样的黑黄相间球衣。她双臂戴着黑色压缩护臂，佩戴金色圈形耳环，指甲涂有深色指甲油。她神情平静而专注，目光 — AI image prompt — Nano Banana

一位年轻女子，留着深色长发，扎成高马尾，站在室内排球场上，身穿印有数字69和胸前印有DREAMY字样的黑黄相间球衣。她双臂戴着黑色压缩护臂，佩戴金色圈形耳环，指甲涂有深色指甲油。她神情平静而专注，目光略微偏离镜头，一只手放在髋部附近，另一只手自然垂在身侧。背景显示模糊的体育场座席，带有橙色点缀，以及观众或队友的模糊身影。光线明亮而均匀，是典型的室内体育场馆照明，在她脸部和制服上投下柔和阴影。图像景深较浅，使主体保持清晰，同时虚化背景以突出重点。风格细节：自然主义摄影，皮肤质感和织物纹理高度细腻，色彩分级干净，无可见滤镜或艺术处理。

画面散发着平静亲密与精致极简的氛围，由位于最左侧的纵向长灯所散发的柔和光线主导，轻柔地强调了她身形的优雅。女子以四分之三侧面站立，身体微微前倾，形成优美而富有动态的身体线条。她的右手放松地藏入浅灰色运 — AI image prompt — Nano Banana

画面散发着平静亲密与精致极简的氛围，由位于最左侧的纵向长灯所散发的柔和光线主导，轻柔地强调了她身形的优雅。女子以四分之三侧面站立，身体微微前倾，形成优美而富有动态的身体线条。她的右手放松地藏入浅灰色运动裤的深口袋中，裤子具有明显的棉质纹理，而左手抬起，遮住半张脸，手中拿着手机进行对镜自拍，部分遮掩了面部特征。她的上半身穿着 thin、紧身的黑色长袖上衣，紧贴腰部，凸显出发达的腹部肌肉线条，明显的阴影在皮肤起伏间流转，赋予画面生动感和身体的存在感。浓密的头发略显凌乱，垂落在脸颊和颈部两侧，其纹理细节被手和光线部分遮蔽。手腕上可见一条对比鲜明的白色表带，带有金属元素，其光泽与室内柔和的色调轻柔互动。背景是一面素净的浅灰色墙壁，营造出中性、不引人注目的背景，强调中心人物而不产生干扰。镜中的倒影与柔和的光线赋予构图深度，强化了居家空间的电影氛围，带有私密感和淡淡的忧郁。阴影与光线的平衡创造出微妙的对比游戏，柔和地勾勒出身体线条，产生柔和色调下栩栩如生的肖像效果。整个场景充满孤独、精致与平静的情绪，仿佛捕捉到内心和谐与自我觉察的瞬间。照片级真实图像，高纹理细节，高质量，8K分辨率。高质量，高度细致的干净皮肤与织物，细腻噪点，柔和锐度，降低曝光，逼真的智能手机照片。图像应传达自然的手机相机美学，带有轻微颗粒感。严格无模糊或虚化。

创作一幅竖幅时尚肖像，画面主体是一位成年女性，背景为近乎无特征的深绿黑色，构图从大约躯干中部以上紧密取景。围绕她的面部与一张大型白色狐狸面具之间的关系来构建构图。将面具竖直举在她脸部左侧，靠近到与太阳 — AI image prompt — Nano Banana

创作一幅竖幅时尚肖像，画面主体是一位成年女性，背景为近乎无特征的深绿黑色，构图从大约躯干中部以上紧密取景。围绕她的面部与一张大型白色狐狸面具之间的关系来构建构图。将面具竖直举在她脸部左侧，靠近到与太阳穴、脸颊和发际线重叠，而不是作为道具单独悬浮。保持面具接近脸的大小，带有细长的耳朵、狭窄的红色内衬眼孔，以及白色表面上浅浅雕刻的波浪状脊纹。她的手自然地握住外缘，手指部分隐没在面具后方。保持她的身体微微转向，而面部转回镜头。让一侧肩膀高于另一侧，并让长袍从对侧肩膀滑落更低，形成不对称的领口线条。她可见的那只眼睛稳稳地与镜头对视，而脸的另一侧则被散落的发丝和面具部分遮挡。保持嘴部放松，唇色为精准的深红色；表情克制、戒备且难以解读，而非刻意戏剧化。为她穿上一件厚重的汽油蓝绿色织锦外袍，上面密布着暗金色、柔和铁锈色、古象牙色和暗青铜色的编织纹样。使用大型不规则的植物、云纹和徽章状图案，不均匀地分布在袖子和前襟上，而非整齐重复的印花。让面料以厚重的垂坠感和宽大的褶皱悬挂，一侧肩膀敞开足够露出锁骨，内搭一层狭窄的深色贴身衣物。避免额外的服装配饰。将头发做成松散而有雕塑感的盘发，深色卷发和扭转发束高高聚拢在脑后，让几缕看似湿润的发丝不规则地垂落在额头、太阳穴和一只眼睛上。在更可见的一侧添加一只细长的混合金属坠式耳环，带有小颗红色和琥珀色元素，外加一个克制的耳骨夹。使用一个来自镜头左上方的高位窄幅暖色定向光源。让它捕捉面具脊纹、一侧颧骨、红唇、裸露的肩膀、指尖以及刺绣中选定的线迹，而脸的另一侧、长袍下部和背景则迅速陷入浓重阴影。不要添加大面积的正面美颜补光或干净的轮廓光。保留面具表面和金属刺绣上的微小高光点，但不均匀地揭示衣物。将色调限制在骨白色、汽油蓝绿色、古金色、暖肤色、克制的铁锈红和深绿黑色。以浓重阴影、轻微欠曝、细腻颗粒感、适度的光学柔和感和低强度高光泛光来渲染，而非清晰的当代数字抛光质感。第一眼应读到面部与面具的配对关系；第二眼是裸露的肩膀、红唇和被打断的凝视；第三眼是厚重的刺绣长袍逐渐从黑暗中浮现。

画面捕捉到她侧脸向右，下巴微微抬起，营造出自信与平静沉思的感觉。浓密闪亮的波浪长发自由垂落，被风轻轻吹动，为场景增添了动感与活力。女人的脸上戴着一副大圆形太阳镜，镜腿明显，柔和的阴影局部穿过镜片，强调 — AI image prompt — Nano Banana

画面捕捉到她侧脸向右，下巴微微抬起，营造出自信与平静沉思的感觉。浓密闪亮的波浪长发自由垂落，被风轻轻吹动，为场景增添了动感与活力。女人的脸上戴着一副大圆形太阳镜，镜腿明显，柔和的阴影局部穿过镜片，强调了她鼻子和脸颊的轮廓。光线从左上方以锐利角度落下，在受光区域与阴影之间形成清晰而深邃的对比，在颈部和衣领处尤为明显。服装上半部分是一件蓬松的白色连帽衫，带有帽子和前拉链。一只小巧的耳环带有圆润镶饰点缀在耳畔；其锐利的细节与头发的柔软质感形成对比。背景包括粗糙的人行道表面；自然光赋予整个构图清晰度和体积感。图像的整体氛围是户外宁静独处的瞬间，通过光影的对比交织传达，并辅以经典黑白处理加以强调，赋予画面时尚而私密的情感深度，照片级真实图像，高纹理细节，高质量，8K分辨率。真实自拍高质量，高皮肤细节（洁净肌肤）和面料细节，细腻噪点，柔和锐度，降低曝光，真实的智能手机画框。照片应传达自然的手机美学，带有轻微颗粒感。严格无模糊或虚化。 3:4 画面捕捉肩部和上半身。

超写实8K电影感编辑人像，一位印尼女模特，与参考照片保持100%相似度。她坐在悬崖山外停放的梅赛德斯AMG GT63引擎盖上。服装：白色背心，肩上敞开穿着蓝色棒球夹克，蓝色海军牛仔裤，粗犷的棕色皮靴。 — AI image prompt — Nano Banana

超写实8K电影感编辑人像，一位印尼女模特，与参考照片保持100%相似度。她坐在悬崖山外停放的梅赛德斯AMG GT63引擎盖上。服装：白色背心，肩上敞开穿着蓝色棒球夹克，蓝色海军牛仔裤，粗犷的棕色皮靴。一只手轻轻靠近下巴，用富有表现力的眼睛和微妙的微笑亲密地看向镜头。自然阳光照亮她的脸和服装，柔和的电影感阴影，逼真的皮肤质感。头发自然飘动，带有轻微动感。背景：模糊的海滩和海洋，蓝天和厚重的云层。超精细的面料、皮肤和环境。浅景深，电影感调色，超精细纹理，面部清晰对焦。时尚编辑氛围，时尚而精致，现代都市美学。

一张用iPhone 17 Pro拍摄的真实感照片。一位美丽女孩，头发非常长，发根略带蓬松感，发尾有柔和的卷曲。妆容：精心修饰的深色眉毛带有层压效果，浓密的黑色睫毛，细细的眼线飞翘，嘴唇带有裸色光泽。美 — AI image prompt — Nano Banana

一张用iPhone 17 Pro拍摄的真实感照片。一位美丽女孩，头发非常长，发根略带蓬松感，发尾有柔和的卷曲。妆容：精心修饰的深色眉毛带有层压效果，浓密的黑色睫毛，细细的眼线飞翘，嘴唇带有裸色光泽。美甲——短款乳白色方形指甲。她的手腕上戴着一块带有金色元素的金属手表；脖子上戴着一条细链，配有一个小吊坠。她穿着一件黑色长款修身细吊带连衣裙，由流动的缎面面料制成，带有微妙的湿润光泽，突显了锁骨区域、非常纤细的腰身和沙漏型轮廓。女孩站在黑色火山沙的海岸边。画面大部分被深色的海水占据，海浪强劲，白色泡沫浓密，与黑色沙滩形成鲜明对比。海面明显多于陆地；地平线消融为柔和的模糊。身体前倾朝向镜头，双腿膝盖微微弯曲，头部急剧转向一侧。脸部和头发有轻微的运动模糊，营造出动态感。一只手放在腿上略低于大腿的位置，强调S形轮廓；另一只手移向胸前，仿佛在调整连衣裙肩带。她的目光投向一侧，嘴唇微微张开。严格的极限低角度，地面水平拍摄；相机几乎贴着黑色沙滩向上仰拍。照片级真实感，高细节。真实iPhone照片的美学：降低曝光，深黑海军蓝阴影，冷色调暗色分级，柔和色彩，自然数字噪点，轻微颗粒感，柔和锐度，RAW质感，微妙的运动模糊，智能手机压缩感，无HDR，无影棚灯光。用手机拍摄的随性、自发的快照。

图像为高分辨率全高竖版艺术肖像，索尼A1搭配120mm镜头，捕捉一位20出头的轻盈超模，沐浴在温暖的金色时刻光线中，在秋千上寻得慰藉，柔和朦胧的粉彩色调，身穿白色丝绸连衣裙，梦幻氛围，拥有随风飘动的蜂 — AI image prompt — Nano Banana

图像为高分辨率全高竖版艺术肖像，索尼A1搭配120mm镜头，捕捉一位20出头的轻盈超模，沐浴在温暖的金色时刻光线中，在秋千上寻得慰藉，柔和朦胧的粉彩色调，身穿白色丝绸连衣裙，梦幻氛围，拥有随风飘动的蜂蜜金色长发，大而富有表现力的蓝绿色蓝宝石般的眼睛，微启的红唇，传达怀旧与宁静，若有所思的目光，一丝怀旧之情，穿透温暖的氛围，夕阳的最后一缕光线在她凌乱的发丝间舞动，在一个静谧的瞬间。

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